Posts Tagged ‘viktökning’

Viktökning

Det pratas mycket om viktminskning och slanka figurer men inte mycket om viktökning. När man hör viktökning så reagerar många med, ”Varför skulle jag vilja gå upp i vikt?”. Men inte alla fitnessmänniskor är ute efter att minska sina mått, en del är ute efter att öka sina mått. Det kan handla om att öka sina muskler på ett sätt som vanlig föda inte hjälper dig att öka eller så kan det handla om att du är för liten jämfört med vad du ska väga egentligen. Det senare kan vara en hälsorisk ibland större än om du är överviktig. Genom att använda olika metoder som gainers och/eller proteindrycker kan du öka din kroppsmassa och få den ökning du behöver för att komma till dina mål.

Det är inte alltid lätt att äta rätt för att nå dina mål med din vikt, ännu värre är det om du vill öka i vikt men hur du än gör så får du inte till den eftertraktade ökningen i kroppsmassa. Många reagerar men du behöver inte öka i vikt men det kan oftast vara att omgivningen inte förstår syftet med att öka i vikt när man försöker öka sin muskelmassa. Det kan vara att du är undernärd och ha en väldigt snabb ämnesomsättning, i det fallet kan det vara nästa omöjligt att öka i vikt hur man än gör. Genom att använda preparat som gainers eller bygga ditt eget kostprogram kan du öka din kropps vikt via föda.

Här kan du köpa preparat för viktökning:

Gainers, hjälper dig att tillföra fett och protein för att du skall kunna bygga upp dina muskler. Eftersom protein inte kan förvaras i kroppen måste det kombineras med fett vilket kroppen kan använda för att bygga kroppsfett eller användas för att hjälpa proteinets uppbyggnad av din kropps muskler. Gainers är inte en olaglig produkt som många tror, det är en helt naturlig produkt som du kan köpa direkt i din vanliga lokala naturapotek. Men för att du ska få bästa pris borde du kolla på de olika leverantörerna som finns för just produkter så som kosttillskott. Det finns många e-handels butiker som erbjuder gainers för pris som är mycket lägre än ditt lokala naturapotek, ifall du dock vill börja redan idag så borde du köpa i ett naturapoket då leveransen av dessa produkter är 2-4 arbetsdagar beroende av när du beställer dem.

Eget kostprogram, det går om du har tid att skapa ett liknande kostprogram så som gainers med hjälp av att kombinera måltider så som mycket fett kombinerat med protein för att stimulera din viktökning, tänk bara på att det kan vara svårt som nybörjare att göra dessa ändringar utan att veta exakt kroppsvikt. Det kan även vara extremt påfrestande att din träning inte får bästa effekt. Vi rekommenderar att rådgöra en doktor och sedan en instruktör på gymmet för att kombinera deras bästa tips och göra din egen viktökning på det säkraste sätt du kan. Då vet du också att du har den bästa metoden för att lyckats och dina gymtimmar får bästa effekt gentemot dina kostvanor. Lycka till med din viktökning!

Gainers

Ifall du vill öka i vikt och muskelmassa så är gainer det enda sättet att utan att spendera en massa tid för vikt planering. På detta sättet kan du enkelt få i dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling samt återhämtning. Ett måste för att öka i vikt och muskler! Gainers är oftast lättblandade och har en snabb upptagning i muskler, de flesta är även fria från artificiella sötningsmedel. Gainers har ofta mindre än 2 procent laktoshalt. Detta gör att du får i dig exakt det du behöver för att inte ödsla din träning utan viktökning i form av muskler.

Gainers är produktkategorin för dig som vill öka den kvalitativa muskelmassan i din kropp i samband med den träning som passar dig. Gainers innehåller snabba och långsamma kolhydrator, snabbt protein av mycket hög klass och naturligt förekommande vitaminer och mineraler. Men man använder inte bara gainers när man lyfter skrot eller annan kraftsport, gainers används även för alla typer av idrotter.

Här kan du köpa gainers:

Den största fördelen med en färdig och förbredd gainer är att den är beprövad av fitness experter och kan leverera toppklass resultat ifall du använder det rätt. Ifall du själv skall hitta samma ihopsättning naturligt kan detta bli en långdragen process som du kommer att behöva spendera många timmar att experimentera ihop rätt blandning. Detta måste experimenteras med hjälp av en läkare och en gymexpert för att minska riskerna för undernärdhet eller förslitningar beroende på att du har för lite protein, fett eller kolhydrater i din diet. Problem med undernärdhet är det du absolut inte vill ha när du tränar och det kan ge dig symptom som du kanske aldrig kommer ifrån.

Det finns många leverantörer av gainers på marknaden, tänk bara på att du använder ett välkänt märke, du vill inte snåla med billiga preparat som ej är testade, givetvis behöver du inte inhandla det dyraste preparatet i din lokala hälskosthandel utan prova alla material i den övre prisklassen, ifall du vill köpa ett lite mer exklusivt preparat så kan du alltid köpa dina gainers via e-handelssidor. Det finns många leverantörer som kan leverera inom 2-4 dagar och kan ge dit mer pengar över till gymträningar och annat kul.

När man beställer via en e-handelssida så kan man ofta ringa kundtjänst och få hjälp med just val av gainer. I ett vanligt naturapotek kan denna expertis vara bristfällig eftersom det inte är vanligt för personalen i ett naturapotek att vara experter på gainers och hur du tränar rätt. Vanligtvis är detta frågor en e-handelssida som specialiserar sig på kosttillskott vanligt svarar på varje dag och därför är de experter på just gainers.

När du har bestämt dig vilken gainer du vill satsa på är det att prova det nya preparatets effekter och glöm inte att ta din personliga tränare till hjälp och tänk på att kontrollera resultatet ofta för att vara säker på att du har valt rätt kosttillskott och att det är en exakt match till din träning. Lycka till med din träning och din viktökning.