Gainer – Ett multitillskott

På marknaden för kosttillskott finns det en rad olika produkter. Vissa har sitt fokus på vitaminer eller mineraler medan andra bidrar med proteiner eller kolhydrater. Gainer är en multiprodukt som har sitt fokus på proteiner och kolhydrater men även innehåller både vitaminer och mineraler. Ett bra kosttillskott till den som tränar och vill få ett bättre resultat i sitt muskelbyggande. Hur mycket man ska äta beror på vilket resultat man är ute efter. En stark rekommendation är därför att alltid läsa noggrant på förpackningen för att veta hur doseringen ska genomföras för att resultatet ska bli bäst.

Behöver vi kosttillskott?
På frågan om man behöver äta kosttillskott som exempelvis Gainer så är svaret både ja och nej. Om man får i sig tillräckligt i den dagliga födan så behövs inte något tillskott. Detta gäller oavsett om det handlar om vitaminer eller proteiner. Men det är just där som problemet sitter. För den som tränar är det extra viktigt att få i sig tillräckligt vilket är extremt svårt om man inte äter kosttillskott.

En vanlig förevändning mot tillskott är att ”om man äter rejält med grönsaker får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler”. Den som däremot räknar på allt man stoppar i sig ser snart att nivån av framförallt proteiner, vitaminer mycket sällan kommer upp till den nivån som gör att man presterar som bäst.

Men köp säkert

Då efterfrågan på kosttillskott har ökat markant under de senaste åren har även betydligt sämre varianter dykt upp på marknaden. Priset är lägre men dessvärre kvalitén också. Det har till och med visat sig att delar av de kosttillskott som importerats till Sverige haft tillsatser som resulterat i att det är olagligt att sälja och äta dem. Av den anledningen bör man alltid köpa dessa produkter genom etablerade sidor. En av dessa är Gainer.se som enbart listar produkter som verkligen har hög kvalité. Bland de Gainer som de presenterar kommer många från Svenskt kosttillskott vilket är en av Sveriges största leverantörer av kosttillskott.